當(dāng)兩三杯咖啡下肚，里面的咖啡因可以在短時(shí)間內(nèi)阻絕睡意，讓你繼續(xù)各種活蹦亂跳！但這并不是說咖啡因真的讓你消除了疲勞 。它只是欺騙了大腦，讓大腦暫時(shí)收不到“需要休息”的信號 。
但機(jī)智的腦下垂體很快就發(fā)現(xiàn)了哪里不對，神經(jīng)元怎么突然間嗨起來了？于是趕緊調(diào)兵遣將，派腎上腺產(chǎn)生腎上腺素 。所以我們就會(huì)出現(xiàn)心跳過快、肌肉緊張......等現(xiàn)象 。
【哪些食物有咖啡因】咖啡因還能刺激胃黏膜，使胃酸增多，嚴(yán)重的還會(huì)導(dǎo)致消化性潰瘍 。
哪些食物有咖啡因？
小仙女們只要確保一天內(nèi)攝入咖啡因的量不超過200mg就沒有問題~
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