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筍干有什么營養(yǎng)( 二 )


筍干的做法,只要是泡發(fā)好的筍干,炒、燉、煮、涼拌、紅燒都可以,最好搭配一些肉類燉,紅燒,炒等,口感尤其好 。因為干筍吸附了肉里面的油脂,這樣吃起來口感會細膩很多,而且肉因為里面的油脂被筍干吸附了,吃起來也沒那么膩了 。因此筍干燒熱是比較受歡迎的經(jīng)典名菜 。

筍干有什么營養(yǎng)


筍干怎么做才好吃?《筍干紅燒肉》
做法:1、把石筍干用溫水侵泡6小時以上、中間得換幾遍水洗凈切段,五花肉在菜板上切2厘米見方的肉塊,用開水焯煮2分鐘撈起
2、熱鍋涼油,油熱5成下白糖熬制成咖啡色泡泡,下五花肉小火翻炒均勻上色,加料酒、生抽翻炒均勻
3、加蔥姜、八角、花椒粒、桂皮翻炒出香味,加水、冰糖燒開,轉(zhuǎn)小火燒到五花肉7分熟
4、加石筍干翻炒均勻,再燒到五花肉熟透,大火使湯汁濃稠即可

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可可的小貼士
1、不同的筍干品種,泡發(fā)時間都會不一樣,看清楚在確定泡發(fā)時間
2、筍干燉雞,燉肉,燉牛肉都是比較好吃的,所以,肉類不要局限在豬肉上

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