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【艾灸足三里的功效與作用三伏天艾灸灸哪里效果最好？】三伏天艾灸灸哪里效果最好艾灸足三里的功效與作用，這個(gè)要看你主要是針對調(diào)理什么問題或是針對什么疾患來說。調(diào)理部位的不同，取血也是不同的。這是因?yàn)榘木哪睦锸切枰⊙ㄎ坏?。

三伏天，不僅是外在氣候陽氣最盛的季節(jié) ，也是人體自身陽氣最旺的時(shí)候，這個(gè)時(shí)候是非常適合于一些：“冬病夏治”的，比如一些關(guān)節(jié)類等淤癥、痹癥。而且也是艾灸的最好時(shí)節(jié) 。

何為艾灸？艾灸，大家都聽說過，很多人也使用過，就是中醫(yī)的一種灸療法，主要是用艾葉制成的艾條、艾柱等產(chǎn)生的艾熱來刺激人體的穴位，通過激發(fā)人體經(jīng)氣的活動來調(diào)整生理功能，而達(dá)到防病治病的一種治療方法。

三伏天艾灸有哪些好處？1、三伏天艾灸可以起到解暑、祛濕、祛寒、降火的作用

因?yàn)榘难a(bǔ)充的是元陽之氣，夏季很多人由于飲食不節(jié)和貪涼導(dǎo)致體內(nèi)都有寒氣、濕氣，如果不除們就會引起：“虛火上身”導(dǎo)致各種炎癥，比如咽喉炎、鼻炎、婦科炎癥等。
2、緩解疲乏、調(diào)節(jié)身心
元?dú)怅枤獬渥?nbsp;，人的火力充足，精力就充沛，耐力也很強(qiáng) ，抗壓能力也隨之變強(qiáng) ，這樣人的情緒也就好很多，身心變得無比舒暢。
3、根除疾病的速度快，是最佳時(shí)機(jī)
為何艾灸在三伏天灸效果最佳？我們都發(fā)現(xiàn) ，越是天熱，養(yǎng)生店里艾灸的人越多，生意也是最好的，這是因?yàn)?nbsp;，三伏天，是氣候與人體陽氣達(dá)到高峰的時(shí)段，這個(gè)時(shí)候利用“天之陽、地之陽、人之陽”三重合力，固本扶正。去除一切寒濕，打通瘀阻經(jīng)絡(luò) ，就可以最大程度獲得治療的效果。
三伏天艾灸哪里效果好？對于一般人來說，三伏天日常艾灸保健可以灸這幾個(gè)穴位就好：
（1）補(bǔ)氣血，健脾胃，就灸足三里
（2）補(bǔ)腎壯陽、溫通經(jīng)絡(luò)、理氣和血、補(bǔ)虛益損就灸關(guān)元穴
（3）溫通元陽、調(diào)和脾胃、益氣養(yǎng)血就灸神厥穴
（4）脾胃不和等一切脾胃之疾就灸中脘穴
三伏天針患疾人群艾灸穴位：
（1）慢性咳嗽、痰多清稀、面色白、舌淡苔白、或是遇冷刺激加重，可取穴肺俞穴
（2）腹瀉拉肚子、經(jīng)常便溏、消化不良、細(xì)菌性痢疾等可取穴足三里、天樞穴、神闕、中脘穴
（3）空調(diào)房引起的肩、頸椎病，可取穴大椎穴
（4）暑濕病，如頭痛、身體酸懶、倦態(tài)乏力、低熱、嘔吐腹瀉等 ?？扇⊙ㄗ闳?、陰陵泉、中脘穴、神闕穴
艾灸應(yīng)該注意些什么？1、艾灸不能吃得太飽或是餓著肚子，艾灸后不能喝涼水，最好喝溫開水
2、艾灸時(shí)不能吹風(fēng)扇、開空調(diào)
3、艾灸完至少半小時(shí)內(nèi)不能用涼水洗手、洗臉，不可馬上洗澡
4、剛艾灸完、身體會有疲乏的感覺，屬正常，不必勞累，注意休息，很快好轉(zhuǎn)