一杯冰鎮(zhèn)的檸檬水，和炎熱的夏季簡直是絕配 。但其實(shí)不少人對檸檬有一些誤解，先解決幾個(gè)常見的問題：
1. 喝檸檬水能美白嗎？不知道什么時(shí)候開始，大家都一致認(rèn)為檸檬水能美白，確實(shí)，其中的維生素C能阻止黑色素的形成 。但是要知道，拋開劑量談效果都是耍流氓，人體每天需要攝入1250毫克維生素C，皮膚才能得到改善 。幾片檸檬泡水喝，只是在正常攝入維生素，很難達(dá)到明顯的美白效果 。
2.喝檸檬水會變黑嗎？【吃檸檬有什么好處簡單說幾個(gè)】說檸檬是“感光”的，白天喝會變黑 。其實(shí)，檸檬中的感光物質(zhì)含量很低，不是那么容易就能讓你變黑的，除非你把檸檬當(dāng)飯吃 。
3.干檸檬片可以代替新鮮檸檬嗎？肯定是不能的 。干檸檬片與鮮檸檬的相比，維生素C有所損失 。若是只把檸檬水當(dāng)飲料喝，干檸檬片很可以，如果是想達(dá)到某種效果，還是優(yōu)先選擇新鮮檸檬，營養(yǎng)成分較高 。
吃檸檬有什么好處，簡單說幾個(gè)：
1.補(bǔ)充維生素，對皮膚好 。
2.含有煙酸，能幫助殺菌，還能給食物提鮮 。
3.其中的檸檬酸，對身體是有好處的，防止結(jié)石的形成 。
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