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新生兒每天要保持16～18個(gè)小時(shí)的睡眠，寶寶3個(gè)月每天要睡14～16個(gè)小時(shí)，這是比較正常的情況。如果寶寶50天每天睡眠只有10個(gè)小時(shí)，那么就會(huì)影響寶寶生長發(fā)育緩慢。
寶寶3個(gè)月之內(nèi)，是生長發(fā)育最快的時(shí)間段。寶寶每天睡眠時(shí)間長，母乳喂養(yǎng)的話每天要吃奶8～10次，吃完奶寶寶就睡。睡眠時(shí)生長激素大量分泌，寶寶就長的快，平均每天要增重25～30克才比較標(biāo)準(zhǔn) 。

寶寶3個(gè)月之內(nèi)睡眠時(shí)間短的主要原因：1，母乳分泌是否充足。
母乳的消化排空時(shí)間短，如果寶寶睡眠時(shí)間短，睡眠過于碎片化，要考慮寶寶是否吃飽和堵奶的問題。產(chǎn)后8天～寶寶3個(gè)月之內(nèi)，母乳最容易堵奶，因?yàn)檫@時(shí)候很多新手媽媽缺少經(jīng)驗(yàn) 。勤喂，有規(guī)律地讓寶寶吮吸，這就是寶寶3個(gè)月之內(nèi)要按需喂養(yǎng)的真正原因。只有保持高頻率的排乳習(xí)慣，乳腺管道才會(huì)越來越通暢。
寶寶吃飽要看這幾點(diǎn)：①生長曲線正常，體重穩(wěn)定增加；②小便每天6～8次，大便2～3次，尿不濕拿起來沉，并且沒有尿液偏黃的癥狀；③單次哺乳時(shí)間15～20分鐘就能吃飽，早產(chǎn)兒可放寬到30分鐘，哺乳時(shí)間過長提示母乳分泌太慢。④寶寶單次睡眠能達(dá)到2～3個(gè)小時(shí) 。

2，寶寶是否不適。3個(gè)以內(nèi)的寶寶，常見的不適主食包括：
①寶寶出生2周～寶寶4個(gè)月，容易誘發(fā)消化不良、腸脹氣或腸絞痛等癥狀；
②寶寶鼻腔奶汁殘留或鼻腔呼吸不順暢，導(dǎo)致寶寶口呼吸，也有可能與寶寶扁桃體或腺體肥大有關(guān)；
③寶寶中耳炎，或者有缺氧缺血性腦病，導(dǎo)致夜醒頻繁很難糾正。
④寶寶睡眠時(shí)太冷或太熱。如果穿衣服太多寶寶感覺熱，寶寶就會(huì)易醒，并且容易枕禿。以上這些情況，①和④的可能性較大。

3，寶寶維生素D缺乏。
寶寶維生素D缺乏，驚跳反射就比較多，寶寶就容易醒。所以寶寶出生之后就要及時(shí)補(bǔ)充，每天400單位。
4，環(huán)境因素的影響。
主要包括：光線過強(qiáng)，尤其是晚上睡覺，盡量減少小夜燈的使用。這樣會(huì)導(dǎo)致松果體分泌褪黑素減少，影響寶寶睡眠質(zhì)量不說，還容易導(dǎo)致性早熟。另外，寶寶睡眠環(huán)境過于嘈雜，還有室內(nèi)溫度不合適，這些因素都可以導(dǎo)致寶寶睡眠不好。
如何幫助寶寶促進(jìn)睡眠呢？1，50天的寶寶，由淺睡過度到熟睡一般需要20分鐘，這個(gè)過程最好是媽媽陪睡。
淺睡20分鐘，是寶寶大腦發(fā)育最重要的方式，眼球轉(zhuǎn)動(dòng)，似睡非睡，是寶寶淺睡的主要特征。媽媽陪睡，能很好地幫助寶寶進(jìn)入熟睡。熟睡30分鐘之后生長激素開始分泌，因此3個(gè)月之內(nèi)的寶寶，我都建議媽媽陪睡哈！

2，建立良好的睡前模式：比如說哺乳，拍嗝，給寶寶唱兒歌或播放寶寶熟悉的輕音樂，睡前拉窗簾讓光線暗下來，這一系列動(dòng)作都是幫助寶寶建立良好睡眠的前提。
3，盡量讓寶寶脫衣服睡覺，不要穿太多，這樣影響寶寶血液循環(huán) 。冬天有暖氣當(dāng)然方便，沒有暖氣也可以開空調(diào)，建議媽媽買個(gè)寶寶睡袋，冬天買件加厚的，我覺得很不錯(cuò) 。
4，平時(shí)在兩次睡眠的間隔，媽媽可給寶寶做做腹部按摩。這樣既能減少寶寶脹氣和消化不良，還能增強(qiáng)寶寶的安全感。
【寶寶3個(gè)月之內(nèi)睡眠時(shí)間短的主要原因】總之，寶寶50天每天睡眠10個(gè)小時(shí)，時(shí)間是偏少的。寶寶睡眠不足或者睡眠時(shí)間過于碎片化，會(huì)影響寶寶的體重增長。