寶寶胃口不好不愛吃飯怎么辦？
下面介紹一些促進寶寶食欲的方法，希望能給所有不愛吃飯的孩子帶來幫助！
1、寶寶大多是“性情中人”，在寶寶不好好吃飯時千萬不能斥責
【寶寶胃口不好不愛吃飯怎么辦】要知道，給寶寶養(yǎng)成一個好習慣，先要給她們一個好的環(huán)境 。所以，我們要給寶寶一個溫馨舒適的吃飯環(huán)境，不要強迫孩子，不要給他們壓力！
如果家長因為寶寶不好好吃飯而斥責她們，那么，寶寶就會更不愿意吃飯，即使吃了，也是如同嚼蠟，不僅無味還影響營養(yǎng)吸收 。而且強迫孩子吃飯容易造成積食，然后嘔吐掉 。
強制小兒吃某種食物時，小兒就會產(chǎn)生逆反心理，更加影響食欲，越是年幼兒，這種情況越嚴重，‘你讓我吃，我偏不吃’，或者應付一下了事，常見有的父母說；‘你給我把這點菜吃了’，小兒則‘我給你把它吃了’，本來食欲是人的基本欲望，卻被小兒當作任務去完成，則失去了吃的本來意義，這對小兒食欲的正常發(fā)展產(chǎn)生了不利影響 。
2、食物的形狀，會影響寶寶的食欲
很多寶寶不愛吃青菜，那么我們可以把青菜剁碎包餃子，或者做成可愛的小老鼠或小兔子的形狀蒸給她們吃 。
3、食物的性質，對寶寶腸胃的影響
這個季節(jié)天氣干燥，寶寶很容易上火，有的家長會給寶寶吃柿子，柚子清火，殊不知，這些東西屬性寒，吃多了會涼胃，寶寶腸胃不如大人般堅強，容易造成腹瀉，從而導致寶寶食欲不振 。
還有香噴噴的糖炒栗子，各類堅果都是孩子愛吃的，但是這些東西油性重，吃多了會胃脹，如果胃脹了，寶寶哪里還有胃口吃主食呢？
4、多讓寶寶運動，可以促進食欲，促進吸收
按照年齡來增加活動量和選擇不同的運動方式，幼兒可以選擇戶外活動，使氣血暢通，保持食欲 。對于平時消化能力差的孩子可以經(jīng)常給予按摩腹部，幫助消化 。
5、對于飯量小的寶寶，應停掉各種零食
寶寶不愛吃飯，飯量小，那么就把所有的零食停掉、所有帶味道的水停掉，（各種帶味道的水都是敗胃的）特別是飯前一小時內，不能給寶寶吃任何零食 。
不要讓小兒吃零食，是為了小兒在每次餐前保持空腹，產(chǎn)生‘饑餓狀態(tài)’來刺激大腦食欲中樞產(chǎn)生食欲，使小兒‘饑不擇食’，這樣既可以防止偏食的發(fā)生，又同時使小兒在進餐后感到身體和情緒上的滿足，這種滿足又可以促進食欲這一本能的進一步發(fā)達和完善 。
同時要控制小兒的吃糖量，尤其是在飯前1-2小時最好不要吃含糖的食物，使小兒的低血糖直接刺激神經(jīng)中樞產(chǎn)生食欲 。
6、養(yǎng)成好習慣，家長要“心狠”
要養(yǎng)成一個好習慣很不容易，做家長的有時一定要“心狠”一點 。
比如，寶寶說不要吃了，那么千萬不要怕她餓著，而玩老鷹著小雞的游戲，到處攆著喂；如果大人們已經(jīng)吃好飯了，而寶寶因為吃飯不專心，還剩大半碗的時候，作為家長，你也要狠狠心收掉，等到下一頓再吃！
寶寶不愛吃飯或者食欲不佳的注意事項
媽媽們注意：進食看總量而不是一餐兩餐 。當寶寶拒絕媽媽給他準備的食物時，您的反應不要過于激烈，這只說明他不想吃罷了，不要強迫寶寶吃東西，不要將吃飯變成“拉鋸戰(zhàn)”，把吃飯的時間延長30分鐘 。如果您覺得寶寶吃得還不夠，那在1-2小時后，再給他吃一些零食，例如水果或者牛奶，一天三頓主食再加上兩頓零食就足夠了 。
推薦閱讀
- 濕疹對寶寶有什么危害
- 寶寶患上了濕疹寶爸寶媽該怎么辦呢
- 寶寶濕疹如何治療和護理
- 寶寶患濕疹怎么治療與護理方法
- 怎樣做才能緩解寶寶皮膚干燥發(fā)癢呢
- 怎樣對抗寶寶的冬季濕疹呢
- 引起寶寶濕疹的原因有哪些
- 我們的寶寶為什么會得濕疹
- 濕疹的寶寶怎么洗澡
- 寶寶摳耳朵是怎么回事