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眾所周知，夏天是一年四季中最熱的季節(jié)，二十四節(jié)氣里最熱的兩個節(jié)氣大暑、小暑都在這個季節(jié)里，那么大暑、小暑究竟誰更熱呢？俗話說“小暑熱得透大暑涼颼颼”，但也有人持相反的觀點認為“小暑不見日頭，大暑曬開石頭”，可見大小暑誰能奪得“最熱”的桂冠沒有定論。

但可以肯定的是三伏天是最熱的，比如俗話說“冬有三九，夏有三伏”、“小暑不算熱，大暑三伏天” 。從字面意思上來看，“伏”本身就蘊含著天氣炎熱的意味：首先從陰陽五行的角度來講，伏表示此時陰氣被陽氣壓制，只能保持潛伏的狀態(tài)；其次從人們的活動狀態(tài)來看，伏代表人們因天氣炎熱不愿多活動，只好在陰涼處靜靜地待著，所以有“伏日避暑”一說。
2020年的三伏天是哪一天【2020年的三伏天是哪一天】三伏天不是具體哪一天，而是指夏天里最熱的一段時間，被分為頭伏、中伏、末伏三個階段。三伏天在有的年份持續(xù)30天，有的年份持續(xù)40天。其中頭伏和末伏的持續(xù)時間比較固定，分別都是10天，持續(xù)時間最善變的是中伏，它在有的年份持續(xù)10天，但在有的年份則會持續(xù)20天之久，又叫閏中伏。

會不會有閏中伏出現并不取決于是不是在閏年，而是取決于中伏的頭一個10天的時間結點出現在立秋前還是立秋后。
因為農歷歷法規(guī)定末伏必須出現在立秋后，所以如果中伏的頭一個10天結束的時間在立秋前，則不能保證末伏出現在立秋后了，所以這個時候需要在中伏的頭一個10天結束后再加一個10天。但如果中伏的頭一個10結束的時間正好在立秋后，那就能保證緊跟在中伏后的末伏出現在立秋后了，此時就不需要給中伏多加10了。

2020年的三伏天從陽歷7月16日開始進入頭伏。并不是每一年的三伏天都是從陽歷7月16日開始的，俗話說“夏至三庚數頭伏”，三伏天從哪天開始跟兩個時間點有關：一個是夏至，另一個是庚日。三伏天是從夏至這一天后碰到的第三個庚日開始算的。
夏至是農歷二十四節(jié)氣里的第十個節(jié)氣，出現在每年陽歷的6月21-22日之間。庚日來源于中國農歷使用的干支紀日法，就是用10個天干搭配12個地支的組合方式來記日子。10個天干分別是甲、乙、丙、丁、戊、己、庚、辛、壬、癸，12個地支分別是子、丑、寅、卯、辰、巳、午、未、申、酉、戌、亥。

天干+地支組合成的日子，以天干的名字來打頭，比如甲子日、乙丑日、丙寅日……因為天干有10個，所以以天干打頭的日子每隔10天輪一圈兒，每逢有庚子的日子就叫庚日。比如今年夏至是6月21日，這一天用干支紀日法叫乙未日，從這一天往后數歷經丙申日、丁酉日、戊戌日、己亥日后，就數到夏至后碰到的第一個庚日了，它就是6月26日的庚子日。
我們前面已經說過，三伏天是從夏至這一天起碰到的第三個庚日開始的。所以我們找到第一個庚日以后，繼續(xù)往后數找到第二個庚日是10天以后7月6日的庚戌日，再往后數第三個找到第三個庚日是7月16日的庚申日，這一天就正式進入三伏天的第一階段頭伏了。2020年頭伏7月16日-7月25日。