當(dāng)前，很多人減肥都對“碳水”敬而遠(yuǎn)之，提倡“0碳水”、“低碳水”等多種減肥模式 。“碳水”又稱碳水化合物，是人體必需的營養(yǎng)素之一，與大家的身體健康息息相關(guān)，怎樣科學(xué)吃“碳水”，讓我們來了解一下吧！
資料來源：北京疾控中心官方微信
【減肥真的需要“0碳水”嗎？這樣科學(xué)“食碳”保持身體健康】
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