1、生菜含有的纖維素和維生素C比白菜多，有消除多余脂肪的作用，故常吃能減肥 。
2、生菜能改善胃腸血液循環(huán)，促進(jìn)脂肪和蛋白質(zhì)的消化吸收；能保護(hù)肝臟，促進(jìn)膽汁形成，防止膽汁淤積，預(yù)防膽結(jié)石和膽囊炎 。還有血液消毒和利尿作用，并能消除腸內(nèi)毒素，防止便秘 。
【吃生菜對(duì)身體有什么好處 看看益處吧】3、中醫(yī)認(rèn)為，生菜味微苦，具有鎮(zhèn)痛催眠、降低膽固醇、輔助治療神經(jīng)衰弱等功效 。
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