紅豆薏米粥是大多數(shù)人都喝過 ， 也喜歡喝一種粥品 ， 紅豆和薏米是它的主要食材 ， 這種粥品是除濕健體的特色粥品 ， 平時經(jīng)常食用 ， 會起到不錯的養(yǎng)生作用 ， 但是很多人卻感覺煮制紅豆薏米粥太麻煩 ， 不喜歡做 。為了方便大家吃到紅豆薏米粥 ， 我今天特意把紅豆薏米粥的一種簡單方法介紹給大家 。
紅豆薏米粥簡單做法紅豆薏米粥的用料
在家中制作紅豆薏米粥時 ， 需要準(zhǔn)備兩百克薏米和兩百克紅豆 ， 再就是準(zhǔn)備適量的南瓜和紅薯 ， 另外還需要準(zhǔn)備少量的蜂蜜 。
紅豆薏米粥的具體制作步驟
1、把準(zhǔn)備好的紅豆和薏米用清水清洗干凈 ， 再放入到鍋中 ， 加入適量的清水開火進(jìn)行煮制 。
2、用大火燒開以后再把火力調(diào)成中小火 ， 慢慢煮三十分鐘左右 ， 然后關(guān)火 ， 讓溫度降一下 ， 取出進(jìn)行過濾 ， 得到的紅豆薏米水 ， 可以當(dāng)飲料飲用 ， 在喝的時候可以加入少量的蜂蜜進(jìn)行調(diào)味 。
3、把鍋中留一小部分水 ， 浸泡鍋里的紅豆和薏米 ， 這個時間大約需要兩個小時 ， 在這過程中 ， 可以把準(zhǔn)備好的紅薯和南瓜全部切成塊狀 。
【紅豆薏米粥簡單做法】4、紅豆和薏米泡好以后和切好的南瓜塊與紅薯塊一起放入到高壓鍋中 ， 再加入適量的清水進(jìn)行煮制 ， 用大火燒到高壓鍋氣閥出氣 ， 就調(diào)成小火 ， 煮十分鐘然后關(guān)火 ， 等鍋中沒氣以后打開 ， 自制的紅豆薏米粥就可以取出食用了 。
