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牛皮菜的做法大全


牛皮菜的做法大全



牛皮菜的做法大全


牛皮菜是我國北方夏淡季節(jié)的常見食用葉菜 , 別稱根達(dá)菜、厚皮菜、厚合菜等 , 鮮嫩多汁 , 適口性好 , 富含還原糖、粗蛋白、纖維素以及維C、鉀、鈣、鐵等微量元素 , 具有清熱解毒、行瘀止血的功效 , 下面我們就一起來看一看牛皮菜的做法大全吧!
牛皮菜的做法大全


炒牛皮菜
【牛皮菜的做法大全】【材料】牛皮菜500克 , 干椒段 , 油 , 白糖 , 鹽 。
【做法】①將牛皮菜放入盆中用清水洗干凈 , 再用鹽水浸泡10分鐘 。剪少許干辣椒段 。②將牛皮菜切成4厘米長的段 , 將桿和葉分開放置 。③將牛皮菜桿放入開水鍋內(nèi)煮 , 煮開 , 再放牛皮菜葉一起煮軟 。④撈入碗中 , 放晾 , 不燙手時用手?jǐn)D干水分 。⑤鍋內(nèi)加油 , 加入干椒段 , 開火 。干椒段香味出來 , 倒入擠干水分的牛皮菜翻炒 。炒1分鐘加入白糖、鹽 , 用鏟翻動均勻 。關(guān)火 。裝入盤中 , 色澤碧綠的炒牛皮菜就可以享用了 。
牛皮菜的做法大全


涼拌牛皮菜
【材料】牛皮菜 , 大蒜 , 生抽 , 醋 , 香油 , 涼開水 。
【做法】①牛皮菜洗凈后 , 將葉子和莖切開 。②燒沸水后 , 分別將葉子和莖焯熟后撈出 。③將莖切成小段 , 葉子切碎一些 , 拌在一起 。④大蒜切碎 , 倒入生抽、醋、香油 , 涼開水拌勻 , 澆在菜上即 。
牛皮菜的做法大全


素攢絲雜燴
【材料】牛皮菜、雞蛋、米粉、豆粉、面粉、香菇、冬筍、腐竹、黃花 。
【做法】①牛皮菜洗凈 , 除去葉 , 裝入蒸籠蒸至熟 , 取出晾干水氣 。②晾干水分的牛皮菜用刀切成6.5厘米長的段 。③將雞蛋打入盆內(nèi) , 加米粉、豆粉、面粉、適量鹽和水 , 調(diào)勻呈糊狀 。④然后將牛皮菜放入拌勻 。⑤拌勻的牛皮菜逐塊下油鍋 , 油溫掌握在七成熱以上 , 炸至金黃色 , 即成素酥肉 。⑥素酥肉、素火腿、鮮菜、香菇(留一個不切)冬筍、腐竹(水發(fā)后)均切成筷子條 。⑦雞蛋攤成蛋皮切絲 。⑧黃花挽結(jié) 。⑨以上各絲定碗 , 加鹽、糖、味精、胡椒、湯等 , 入籠蒸軟 , 取出翻扣于大圓盤中 。⑩鍋中下好湯、鹽、糖、味精、胡椒、吃好味 , 勾玻璃芡 , 淋于雜燴上 , 滴上香油即成 。
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腐乳汁胡豆炒牛皮菜
【材料】牛皮菜、胡豆(蠶豆)、干辣椒、花椒、腐乳 。
【做法】①牛皮菜摘掉老葉子 , 從中間掰斷撕去筋(不撕也可以) , 洗凈瀝干水分 。②鍋里水燒開后把牛皮菜放入 , 焯熟后撈起 。③把胡豆放入焯牛皮菜的水里 , 放1/2勺鹽 , 煮熟后撈起瀝干水分 。④把牛皮菜稍擠一下水 , 切成約2厘米左右的段 。⑤炒鍋放油40厘米左右 , 燒到6~7成熱 。⑥放入干辣椒和花椒爆鍋 , 倒入切好的牛皮菜和胡豆 , 翻炒幾下 。⑦依次放入1/2勺鹽、一大勺白腐乳汁 , 一點白糖翻炒幾下 , 放一點味精后起鍋 。

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