【家常紫菜炒雞蛋】紫菜富含膽堿和鈣、鐵、能增強(qiáng)記憶、治療婦幼貧血、促進(jìn)骨骼、牙齒的生長(zhǎng)和保?。喚裉煬徒檀蠹乙壞蘭頁(yè)５淖喜順醇Φ?
操作方法01、首先準(zhǔn)備一些紫菜 ， 把紫菜用溫水泡發(fā)，把里面的沙子等清洗干凈 ， 再用刀切成絲，瀝干水份，一些蔥切碎備用 。
02、準(zhǔn)備幾個(gè)雞蛋 ， 把雞蛋打入碗中，加一點(diǎn)水，再放一點(diǎn)鹽，用筷子打散攪拌均勻備用 。
03、接著在鍋中倒入適量的油 ， 油燒熱后下入紫菜翻炒幾下 ， 一圈一圈的倒入備好的雞蛋液，等它凝成餅狀 。
04、小火煎至兩面金黃，兩面熟后下入蔥花，翻炒均勻即可出鍋 。
家常紫菜炒雞蛋的內(nèi)容就分享到這里。
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