蔬菜沙拉最簡單的做法是什么？
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怎么做蔬菜沙拉
蔬菜沙拉的做法：
材料：黃瓜、胡蘿卜、甜玉米、沙拉醬、鹽 。＜br>1、胡蘿卜削皮后切成小?。換乒嫌醚嗡⑾錘刪煌餛ず筧プ亞卸 ?；铁嶑醚b?。＜br>2、胡蘿卜丁和甜玉米放進鍋里煮熟，撈出瀝干水分 。＜br>3、黃瓜丁用涼白開浸泡一會 。＜br>4、胡蘿卜丁和玉米粒放涼后，跟黃瓜丁混合，放鹽調(diào)味 。＜br>5、加入沙拉醬，拌勻即可 。（夏天的話，冷藏一下更美味） 。
蔬菜沙拉怎么做
蔬菜沙拉一般用紫甘藍、黃瓜、小番茄、苦苣、甜菜、彩椒、櫻桃蘿卜、生菜、菊苣、紫萵苣、洋蔥、黃瓜等蔬菜 。蔬菜沙拉可以拌蛋黃醬、沙拉醬、千島醬等醬料食用 。
蔬菜沙拉是一種非常營養(yǎng)健康的飲食方法 。首先它大多不必加熱，這樣會最大限度的保持住蔬菜中的各種營養(yǎng)不至于被破壞或流失 。
蔬菜沙拉做法：黃瓜1根、洋蔥少許、櫻桃蘿卜3個、沙拉醬適量 。櫻桃蘿卜去掉兩頭，切成小塊 ， 洋蔥切絲 ， 黃瓜切成一寸長的段 。放在容器里，再擠上沙拉醬攪拌均勻即可 。做蔬菜沙拉時，可在普通的蛋黃沙拉醬內(nèi)加入適量的甜味鮮奶油，其制出的沙拉奶香味濃郁，甜味加重 。蔬菜的種類數(shù)量可隨個人口味隨意增減，同時蔬菜沙拉原料要選新鮮蔬菜 ， 蔬菜切后裝盤，擺放時間不宜過長，否則會影響其美觀 ， 也會使蔬菜的營養(yǎng)降低 。
需要注意的是，不是所有的蔬菜都可以生食，有的必須要處理一下，其中西紅柿需要用鹽水浸泡3分鐘，土豆要洗凈去皮后煮熟 ， 蘆筍需要用開水燙一燙后切斷，這樣才有更好的口感 。
【最簡單蔬菜沙拉怎么做的】沙拉是英語Salad的音譯，漢字寫作“沙拉” 。沙拉（Salad）一詞來源于拉丁語中的“沙”（Sal)，“沙”即鹽的意思 。沙拉源自于西方的餐食 ， 也叫沙律，主要有水果沙拉，蔬沙拉菜沙拉，還有其它類的沙拉 。
最簡單蔬菜沙拉怎么做的的內(nèi)容就分享到這里。
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