胡蘿卜的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值非常高 ， 含有豐富的胡蘿卜素，植物纖維，和多種微量元素，經(jīng)常吃胡蘿卜，具有補(bǔ)肝明目，清熱解毒的功效 ， 黃瓜和粉條的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值也非常高，將它們放在一起，涼拌一下，特別好吃，今天小編想要和大家分享的是怎樣做美味的涼拌三絲？希望能夠幫助到大家 。
工具/材料粉條適量 ， 黃瓜適量 ， 胡蘿卜適量，小蔥適量，蒜適量 ， 鹽適量，雞精適量，白胡椒粉適量，生抽適量 。
操作方法01、準(zhǔn)備適量粉條，黃瓜和胡蘿卜，將黃瓜和胡蘿卜洗凈備用 。
【怎樣做美味的涼拌三絲？】02、將黃瓜擦成絲，胡蘿卜去皮后也擦成絲，再準(zhǔn)備適量小蔥和蒜，洗凈后切碎備用 。
03、鍋中燒開水，水開后，將粉條和胡蘿卜絲倒入鍋中焯水 。
04、焯好之后，將粉條和胡蘿卜絲撈出 ， 放入盤中，然后將準(zhǔn)備好的黃瓜絲也放在一起 。
05、將小蔥末和蒜末放在上面，然后加入適量鹽，雞精 ， 白胡椒粉 ， 生抽調(diào)味 。
06、加入適量香油 ， 鍋中燒熱油，油熱后，趁熱將油澆在上面，將食材的香味激發(fā)出來 。
07、攪拌均勻后就可以吃了，美味營(yíng)養(yǎng) ， 家里人都非常喜歡，感興趣的朋友也可以嘗試來做一下 。
怎樣做美味的涼拌三絲？的內(nèi)容就分享到這里。
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