小米是非常健康的傳統(tǒng)食品，常吃小米 ， 可以健胃消食，南瓜的營養(yǎng)價值也非常高，吃起來香甜可口，不僅可以解毒，而且可以保護胃粘膜，幫助消化，今天小編想要和大家分享的是怎樣做美味的南瓜紅棗小米湯？希望能夠幫助到大家 。
工具/材料南瓜適量，小米適量，大棗適量，枸杞子適量，冰糖適量，淀粉適量 。
操作方法01、準(zhǔn)備適量小米，用清水泡一個小時左右，再準(zhǔn)備適量大棗和枸杞子，用清水泡開，食材用清水泡好之后，再去熬粥，更容易煮出食材的香味 。
02、準(zhǔn)備適量南瓜 ， 洗凈去皮后，切成塊兒 ， 放入盤中備用 。
03、鍋中燒開水 ， 將泡好的枸杞子和紅棗都倒入鍋中 。喜歡甜味的 ， 還可以加入一些冰糖 。
04、將泡好的小米也倒入鍋中，泡好的小米更加容易熟 。
05、將準(zhǔn)備好的南瓜塊也倒入鍋中 ， 南瓜提前放的話，更容易和小米融合在一起 。
06、大火將湯燒開，水開后轉(zhuǎn)小火熬三十分鐘左右，熬好之后，碗中加入少許淀粉，再用清水?dāng)嚦擅婧?，倒入鍋中，攪拌均?。這里的淀粉也可以用面粉來替代，不過量不能大 。
【怎樣做美味的南瓜紅棗小米湯？】07、熬好之后 ， 出鍋裝碗，趁熱就可以喝了，南瓜紅棗小米湯，補血養(yǎng)胃，營養(yǎng)豐富，喜歡的朋友可以做起來了 。
怎樣做美味的南瓜紅棗小米湯？的內(nèi)容就分享到這里。
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