黑豆中含有蛋白質(zhì)，維生素，微量元素等多種營(yíng)養(yǎng)成分，屬于滋補(bǔ)佳品，經(jīng)常吃黑豆，可以滋補(bǔ)明目，活血解毒，將黑豆，南瓜，枸杞等，和糯米放在一起做成粥 ， 特別好喝 ， 今天小編想要和大家分享的是怎樣做美味的南瓜黑豆糯米粥？希望能夠幫助到大家 。
工具/材料黑豆適量，南瓜適量 ， 枸杞子適量，大米適量，糯米適量，蜂蜜適量 。
操作方法01、準(zhǔn)備適量小黑豆，用清水泡一個(gè)晚上，泡過(guò)之后的黑豆特別容易熟；再準(zhǔn)備適量圓南瓜；然后準(zhǔn)備一半大米，一半糯米，用清水泡一個(gè)小時(shí)以上 。
02、將大米和糯米都倒入鍋中 ， 大米和糯米的比例是按照1:1的比例來(lái)放的，這個(gè)是兩個(gè)人的量 。
【怎樣做美味的南瓜黑豆糯米粥？】03、將圓南瓜去皮，去瓤，切成小塊兒 ， 倒入鍋中 ， 南瓜切小一點(diǎn) ， 這樣更容易熟，更容易和大米，糯米融合在一起 。
04、將泡好的黑豆倒入鍋中；提前用清水泡適量枸杞子，泡好后 ， 再倒入鍋中 。
05、加入兩大碗清水，蓋上鍋蓋，大火將水燒開(kāi)，改小火 ， 煮30分鐘 。
06、熬至大米和糯米都開(kāi)花了，嘗一嘗，黑豆也熟了，就差不多了 。
07、將南瓜黑豆糯米粥，盛出裝碗 ， 喜歡甜味的再加入少許蜂蜜，更加營(yíng)養(yǎng) 。這個(gè)粥真的是太好喝了，喜歡的朋友嘗試來(lái)做吧 。
怎樣做美味的南瓜黑豆糯米粥？的內(nèi)容就分享到這里。
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