這段時間腰骨有點酸累，所以抓點滋補中藥做藥膳，補一補，今天的藥膳滋補湯是用首烏、牛膝、茯苓、當(dāng)歸、黨參、黃芪、枸杞搭配瘦肉雞腳燉湯，燉出來的湯具有補氣養(yǎng)血、補肝腎、強筋骨的功效，下面分享它的做法給大家看看 。
工具/材料瘦肉100克，雞腳2個，首烏、牛膝、茯苓、當(dāng)歸、黨參、黃芪、枸杞、姜片各5克，
操作方法01、把中補藥準(zhǔn)備好，瘦肉切成小方塊，雞腳斬成幾段 。
02、中補藥用水泡洗干凈，然后撈上碟里，姜切成片準(zhǔn)備好 。
03、把全部食材放到燉盅 。
04、加適量的鹽、水 ， 水加到燉盅的九成滿 。
05、蓋上蓋子放置鍋里 。
06、定時1.50分鐘 。
07、濃濃的藥膳湯就做好了 。
特別提示【藥膳，強筋骨、補肝腎的滋補湯做法】注意；肝腎不全、月經(jīng)過多者、孕婦不合適食用 。
藥膳，強筋骨、補肝腎的滋補湯做法的內(nèi)容就分享到這里。
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