【怎樣做美味的大棗枸杞紅薯粥？】紅薯營養(yǎng)價值非常高，含有豐富的蛋白質(zhì)，維生素和礦物質(zhì)，經(jīng)常吃紅薯不僅可以美容養(yǎng)顏，而且可以潤腸通便，延緩衰老 ， 大棗和枸杞的營養(yǎng)價值也非常高，將大棗，枸杞和紅薯熬成粥 ， 特別好喝，今天小編想要和大家分享的是怎樣做美味的大棗枸杞紅薯粥？希望能夠幫助到大家 。
工具/材料大米適量 ， 紅薯適量，紅棗適量，枸杞子適量，冰糖適量 。
操作方法01、準(zhǔn)備適量大米，用清水泡15分鐘，再準(zhǔn)備適量大棗和枸杞子，提前用清水泡開 。
02、湯鍋中放入適量清水，然后將泡好的大米倒入鍋中 。
03、將泡好的大棗，倒入鍋中，也可以將棗核去掉 。
04、將泡好的枸杞子 ， 放入鍋中，枸杞子可以增加粥的營養(yǎng) 。
05、準(zhǔn)備一個紅薯，洗凈后去皮 ， 切成小塊，放入鍋中 ， 一起煮 。
06、蓋上鍋蓋，大火將水燒開，水開后 ， 轉(zhuǎn)小火煮20分鐘左右，煮至湯汁濃稠后 ， 加入適量冰糖 ， 再煮五分鐘左右 。
07、煮好之后，關(guān)火 ， 不要打開鍋蓋，再燜十分鐘，出鍋裝碗就可以喝了，美味營養(yǎng)，家里人都非常喜歡 。
怎樣做美味的大棗枸杞紅薯粥？的內(nèi)容就分享到這里。
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