工具/材料苦瓜適量，香蕉適量，枸杞子適量，蜂蜜適量 。
操作方法01、將苦瓜洗凈，用勺子掏去苦瓜瓤，注意，可以用勺子的把手將苦瓜瓤掏去，盡量掏干凈一些 ， 這樣可以降低苦味 。
02、準(zhǔn)備適量香蕉 ， 去皮，放入盤中備用 。
03、鍋中放入適量清水 ， 水開后，放入苦瓜焯水三分鐘 。
04、將去過皮的香蕉塞入苦瓜中 。
05、用刀切成薄片 ， 注意 ， 盡量切得稍微薄一點，這樣口感更好 。
06、將枸杞子泡發(fā)，放在切好的苦瓜香蕉片上 。
【怎樣做美味的苦瓜香蕉減肥餐】07、撒上一勺蜂蜜，美味的苦瓜香蕉減肥餐就做好了 。
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