黃豆海帶排骨湯的功效1、大多數(shù)海帶上都會附著一層白霜似的白粉，這種白粉叫做甘露醇，它具有降低血壓、利尿和消腫的作用 ， 加上海帶排骨燉湯而食，其中含有豐富的水分，也能促進體內(nèi)水分的排出 ， 有助于利尿消腫 。
2、海帶味咸，性寒，歸肝、腎經(jīng) ， 當(dāng)中含有豐富的纖維素，有利于清除附在消化道上的細菌霉菌及廢塵顆粒，減少痰的堆積 ， 具有消痰軟堅的功效，適用于慢性支氣管炎、哮喘，而排骨營養(yǎng)豐富，在咳嗽病期期間能滋補身體，增強身體抵抗力，加速病癥康復(fù) 。
3、海帶、黃豆中含有豐富的膳食纖維 ， 食用有利于增強飽腹感，加之海帶脂肪含量少，熱量?。?適合肥胖者減肥食用，雖然加入了排骨、黃豆一起燉湯，并且100克海帶排骨湯的熱量僅為48大卡，是熱量較低的食物，若減肥期間食用建議撇去油脂，少吃排骨 ， 多吃海帶減脂效果更佳 。另外海帶膠質(zhì)能 促使體內(nèi)的放射性物質(zhì)隨同大便排出體外，從而減少放射性有毒物質(zhì)在人體內(nèi)的積聚，也減少了放射性疾病的發(fā)生幾率 。
4、海帶中含有不少的氨酸及鉀鹽、鈣元素，這些物質(zhì)可降低人體對膽固醇的吸收 ， 降低人體血壓，加上海帶還含有大量的不飽和脂肪酸 ， 而黃豆中含有膳食纖維，能清除附著在血管壁上的膽固醇 ， 加快腸胃蠕動，促進膽固醇的排泄 。
黃豆冬瓜排骨湯的功效除濕利尿：冬瓜黃豆排骨湯是一種性涼的湯品 ， 能去除人體內(nèi)部濕氣，消除水腫 ， 讓人體內(nèi)積存的多余水分很快排出體外，起到除濕和利尿等多種功效 。
補充營養(yǎng)：冬瓜黃豆排骨湯是一種滋補功效出色的湯品，它含有蛋白質(zhì)、脂肪以及大量的天然鈣質(zhì)，另外還有一些維生素和礦物質(zhì)，這些物質(zhì)是人類身體的必須營養(yǎng) ， 吸收以后能起到不錯的滋補功效 。冬瓜黃豆排骨湯中的鈣質(zhì)特別多，易于吸收，人們食用它能起到良好的補鈣功效 。
滋養(yǎng)皮膚：冬瓜黃豆排滑湯中有大量的膠原蛋白，這種物質(zhì)能延緩皮膚衰老，保持皮膚彈性，預(yù)防皺紋生成 ， 冬瓜黃豆排滑湯還可以排除體內(nèi)多種毒素，讓它們隨大小便排出體外，減少色斑和皮膚暗黃的生成 ， 經(jīng)常食用對滋養(yǎng)皮膚功效明顯 。
排骨湯的做法大全海帶排骨湯的做法 原料：海帶600克、排骨500克、蔥姜適量、八角一個、黃酒5克、清水1200克、鹽5克 。做法：1、海帶蒸透，洗凈切塊備用；2、排骨沖洗干凈備用；3、除鹽外的所有原料 ， 加入電壓力鍋；4、通電選擇蒸排骨檔；5、最后加鹽調(diào)味就可以了 。6、完成效果注意事項：做湯的新鮮的海帶，先蒸熟再清洗，然后烹調(diào) ， 可以獲得更好的口感和營養(yǎng) 。
西瓜皮排骨湯的做法 原料：西瓜皮、排骨、姜3、4片、蔥一根，鹽適量 。做法：1、西瓜皮洗凈，去掉綠皮，貼近瓜皮處的瓜肉留少許，切成小塊；2、排骨洗凈，用沸水汆過洗凈；3、砂鍋中放入適量清水 ， 放入排骨和姜片、蔥，大火燒沸后轉(zhuǎn)小火煲40分鐘左右；4、放入西瓜皮塊，繼續(xù)煲30分鐘 ， 放鹽調(diào)味，撒少許蔥花即可 。5、完成效果
荔枝皮蛋燉排骨的做法 原料：排骨500g、冬瓜1000g、黃瓜1根、胡蘿卜1根、茶樹菇200g、杏鮑菇200g、皮蛋2個、蔥姜蒜少許、調(diào)和油少許、鹽少許、雞精少許 。做法：完成效果
冬瓜薏米排骨湯的做法1、食材：排骨750g、冬瓜300g、百合40g、薏米80g、姜適量 。
2、薏米和百合提前浸泡2小時 。
3、排骨入冷水鍋燙水去血沫 。
4、撈出沖干凈控水 。
5、冬瓜切塊，姜片備好 。
6、所有材料入電飯煲 。
7、加入足量水，料酒 ， 生抽一勺，鹽適量，按煲湯鍵 。
【黃豆海帶排骨湯的功效】8、煲好撒上蔥花即可 。
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