【減手臂贅肉方法有哪些？ 減手臂贅肉方法有哪些圖片】
方法：兩腿并立后俯臥撐動作，將軀干挺直起 ， 兩臂夾肘部屈臂慢慢放下至肘部與肩部平行，再慢慢用力將屈肘推成直臂 ， 反復(fù)練習(xí)即可 。
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