【減腿部贅肉方法有哪些？ 減腿部贅肉方法有哪些圖片】
瘦大腿方法：仰臥在墊子上兩臂位于體側(cè)伸直，兩腿做模仿蹬自行車的動作 ， 動作節(jié)奏要快，一分鐘盡量多次數(shù)進行 。
瘦小腿方法：走路的時候提起足跟 ， 用足尖走400 ， 每天走2組 。
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