1.被按摩者取側(cè)臥位，按摩者立于一側(cè)，將兩手掌同時置于前正中線兩側(cè)，然后用手掌緩慢用力，向兩側(cè)推摩至腋中線，推摩時五指可同時用揉按法，用力以患者能夠耐受為度 ， 反復(fù)推摩，由胸部到下腹部，連續(xù)操作15分鐘 。
2.被按摩者仰臥位，按摩者將兩手掌重疊分別置于患者中脘，神闕穴，以順時針方向自上而下快速摩動 ， 連續(xù)操作5-10分鐘，以被按摩中脘和自覺腹中松動，腸鳴漉漉或排矢氣為佳 。
3.被按摩者側(cè)臥，按摩者立于其身側(cè)，將雙手或單手的虎口緊貼于胯部，從下往上推至腋下 ， 反復(fù)30次，以局部皮膚發(fā)紅發(fā)熱為宜 。
【胸腹部減肥按摩部位 胸腹部減肥按摩部位圖】4.被按摩者仰臥位，按摩者將雙手掌根置于兩側(cè)期門，章門，京門和梁門穴 ， 用力下按，由輕漸重，吸氣時下按，呼氣時抬起，反復(fù)3-5次后，改按為揉20-40次 。
推薦閱讀
- 生姜減肥法的原理 生姜減肥法的原理是什么
- 黃瓜番茄可以減肥嗎？ 晚飯吃黃瓜番茄可以減肥嗎
- 中午吃什么減肥最有效 中午吃什么
- 櫻花校園模擬器怎么把胸變大 櫻花校園模擬器怎么把胸變大視頻
- 吃黑布林減肥的注意事項 吃黑布林減肥的注意事項有哪些
- 翠玉瓜圖片 翠玉瓜
- 蒸雞胸肉一般蒸多久 給貓蒸雞胸肉一般蒸多久
- 健騎機減肥效果好嗎？ 健騎機減肥有用嗎
- 吃空心菜能減肥嗎？ 吃空心菜能減肥嗎
- 小拳拳捶你胸口臺詞 小拳拳捶你胸口