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light是什么意思( 三 )

云知道


這個(gè)睡眠醫(yī)生聽了這個(gè)事情以后，就進(jìn)行了一個(gè)系統(tǒng)的調(diào)查，結(jié)果發(fā)現(xiàn)這個(gè)家族中確實(shí)有29個(gè)成員都有極度的早睡早起的現(xiàn)象 。他又讓6個(gè)成員到他的睡眠中心來，通過監(jiān)測腦電波對(duì)睡眠進(jìn)行了測量 。然后他就發(fā)現(xiàn)，這些人的睡眠確實(shí)如Becky所說，比正常的人要早大概3個(gè)半到4個(gè)小時(shí) 。

因?yàn)檫@個(gè)現(xiàn)象是整個(gè)家族都有，所以就是說它是一個(gè)可以遺傳的現(xiàn)象 。這位睡眠醫(yī)生就決定進(jìn)一步地去調(diào)查這個(gè)事情 。他和一位遺傳學(xué)家，也就是我在美國博士后的導(dǎo)師合作，他們發(fā)現(xiàn)了這些特別早睡早起的人其實(shí)是攜帶了一個(gè)罕見的基因變異 。
這個(gè)變異發(fā)生在一個(gè)叫作PERIOD2(簡稱PER2)的基因里面，這個(gè)變異導(dǎo)致了PER2的DNA序列上的一個(gè)堿基對(duì)的改變，這個(gè)堿基對(duì)的改變導(dǎo)致它所編碼的PER2蛋白有一個(gè)氨基酸的改變 。因?yàn)镻ER2基因是一個(gè)生物鐘基因，所以這么一個(gè)改變就影響了這些人的生物鐘 。
生物鐘這個(gè)名詞大家可能都聽說過，它是我們體內(nèi)的一種計(jì)時(shí)機(jī)制，會(huì)使我們的各種行為和生理過程表現(xiàn)出一種24小時(shí)的節(jié)律，我們稱為近日節(jié)律 。它不只影響我們的作息時(shí)間，還有我們的方方面面 。比如說我們的體溫、心率、血壓，甚至是情緒，都有24小時(shí)的節(jié)律 。
生物鐘與近日節(jié)律可能在幾十億年前就在地球上出現(xiàn)了 。從最簡單的單細(xì)胞生物 ， 比如說藍(lán)細(xì)菌，就是圖上這個(gè)綠綠的東西 ， 一直到各種復(fù)雜的植物、動(dòng)物，都有生物鐘和近日節(jié)律，所以它是一種比睡眠要古老得多的現(xiàn)象 。

這其實(shí)也挺合理，挺容易理解的 。因?yàn)樗咧皇巧镧娬{(diào)控的無數(shù)個(gè)生命過程中的一個(gè) 。在分子層面，生物鐘是由十幾個(gè)基因組成的一個(gè)反饋環(huán)路 。

去年的諾貝爾生理醫(yī)學(xué)獎(jiǎng)，就頒給了首次在果蠅里克隆出生物鐘基因的三位科學(xué)家 。這個(gè)基因叫作period,簡稱per 。果蠅的per基因在哺乳動(dòng)物里 ， 包括我們?nèi)死锩媸怯?個(gè)，分別叫作PER1 ， PER2和PER3 。PER2就是我前面講到的，它的變異導(dǎo)致了那個(gè)大家族的極度早睡早起 。

我們實(shí)驗(yàn)室研究的方向是PER3基因，我們發(fā)現(xiàn)PER3基因的罕見變異也可以導(dǎo)致人極度地早睡早起 。除了早睡早起，他們還有一種情緒病 ， 叫作季節(jié)性情感障礙，俗稱冬季抑郁 。
這個(gè)病的主要特征就是，患者在每年的秋天會(huì)開始出現(xiàn)一些抑郁的癥狀，然后到冬季的時(shí)候 ， 也就是每年12月、1月、2月的時(shí)候是最嚴(yán)重的，到了次年的春夏又會(huì)自發(fā)好轉(zhuǎn) 。季節(jié)性情感障礙在人群中的發(fā)病率大概是1%到10%，這提示我們，生物鐘和近日節(jié)律的紊亂可能與精神疾病也有關(guān)聯(lián) 。
前面我給大家講的兩個(gè)都是百靈鳥型的早睡早起的變異 ， 還有些變異是可以導(dǎo)致夜貓子型的作息的 。比如說美國的科研人員發(fā)現(xiàn) ， 在這個(gè)叫作CRYPTOCHROME1的生物鐘基因里面的變異，就可以導(dǎo)致人的極度晚睡晚起 。
其實(shí)在人群中夜貓子型的作息是比百靈鳥型的要多的 。其中有一部分是像帶了CRYPTOCHROME1基因變異的人一樣，是因?yàn)橐恍┗蜃儺悓?dǎo)致的 。但是還有一些可能是因?yàn)榄h(huán)境因素導(dǎo)致的 。比如說你晚上其實(shí)已經(jīng)很困了，但是還想玩游戲看電視劇，不想睡覺 。
同一個(gè)人在年輕和年老的時(shí)候生物鐘也不一樣 。青年人，特別是十幾歲的青少年 ， 他的生物鐘更加傾向于晚睡晚起的 。但現(xiàn)實(shí)情況是，青少年每天上學(xué)的時(shí)間還挺早的，一般是8點(diǎn)鐘或者是7點(diǎn)半，甚至更早 。就是說現(xiàn)在這種上學(xué)的時(shí)間，是要強(qiáng)迫一群本來是夜貓子型的青少年早睡早起 ， 這對(duì)于他們其實(shí)是挺痛苦的，而且對(duì)他們的健康也不太有利 。

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