【吃橘子為什么能幫助減肥 吃橘子為什么能幫助減肥呢】1、橘子熱量低、脂肪含量少，而且還含有碳水化合物、纖維素、蛋白質(zhì)等營養(yǎng)成分 ， 食用后是能增加飽腹感，幫助減少對其他食物熱量和脂肪的攝入 。
2、橘子中含有膳食纖維和果膠，能促進(jìn)腸道蠕動，促進(jìn)消化 ， 促進(jìn)排便，起到潤腸通便的作用，還能降低人體膽固醇，從而能幫助減肥瘦身 。
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