冬天跑步減肥效果好 。
【冬天跑步減肥效果好嗎？ 冬天跑步和夏天跑步哪個(gè)更減肥】冬天雖然吃得比較多 ， 但由于環(huán)境溫度較低，人體自身需要產(chǎn)熱來(lái)維持體溫恒定 ， 因此 ， 跑步減肥時(shí)體內(nèi)的能量流失將會(huì)更快，也就是說(shuō)在春秋季節(jié)時(shí)慢跑40分鐘消耗的能量，在冬季差不多只需要30分鐘就會(huì)全部消耗掉，效率明顯高了很多 。
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