晚上不吃飯吃水果能不能減肥得看吃水果的量和品種 。
【晚上不吃飯吃水果能減肥嗎？ 每天晚上不吃飯吃水果能減肥嗎】能減肥的情況：晚上不吃飯，體內(nèi)的能量匱乏 ， 餓了吃一些糖分含量低的水果，比如橘子、柚子、獼猴桃等酸味的水果，能起到減肥效果 。
不能減肥的情況：晚上不吃飯 ， 而吃水果，水果選擇一些能量高的食物，比如牛油果、葡萄、香蕉等糖分高甜味中的水果 ， 食用一定量后攝入的能量不一定比晚餐的少，就不能起到減肥效果 。

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