雖然倡導(dǎo)少食多餐，但是夜宵絕對(duì)不屬于這個(gè)范疇 。
【同宵夜say goodbye】睡前不適合進(jìn)食，不但會(huì)給消化系統(tǒng)增加負(fù)擔(dān)，還會(huì)造成熱量堆積引起肥胖 。
實(shí)在餓得難受可以吃點(diǎn)水果蔬菜，或者喝一杯酸奶 。
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