傳統(tǒng)的使用枕頭的方式 ， 是把枕頭枕在頭部，這會使后頸部的肌肉長時間處于緊張狀態(tài)，很容易導(dǎo)致頸肩部損傷 。
現(xiàn)在醫(yī)學(xué)保健建議將枕頭換成頸枕，頸部被支撐起來后，頸后肌便呈松弛狀態(tài) 。
【頸椎病保健頸枕 頸椎病保健頸枕有效果嗎】現(xiàn)在有一種比較流行的頸枕 ， 前凸后平，將凸出的部分枕在頸部 ， 低平的部分枕在頭下，這樣可以有效緩解頸肩部肌肉緊張，有利于頸椎病的防治 。
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