【頸椎病需要枕頭 頸椎病需要枕頭還是不枕枕頭】長(zhǎng)時(shí)間的使用高枕頭會(huì)引起頸椎的生理曲度向相反的方向改變，導(dǎo)致頸部損傷，但是也不能不睡枕頭 。
不睡枕頭，人仰臥時(shí)會(huì)導(dǎo)致頭部過分后仰 ， 牽拉頸部肌肉，引起疲勞、痙攣或疼痛 ， 即出現(xiàn)“落枕”現(xiàn)象 。
枕頭的正確使用方法是選擇透氣性好，彈性適中，軟硬合適的枕頭，高度與肩部一半寬度接近，并將枕頭枕在頸部而不是頭部，讓頸部肌肉呈松弛狀態(tài) 。
頸椎病還可以通過以下3個(gè)方面來進(jìn)行防治 。
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