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蓮子銀耳湯 蓮子銀耳湯的功效與作用


蓮子銀耳湯 蓮子銀耳湯的功效與作用



近期天氣特別干燥,皮膚都干得開(kāi)裂了,得吃點(diǎn)水潤(rùn)的滋補(bǔ)一下 這個(gè)百合蓮子銀耳湯,補(bǔ)水勝過(guò)敷面膜,好喝又養(yǎng)顏~
By APIX輕日式生活
用料新鮮銀耳 半朵干蓮子 適量雪梨 半個(gè)鮮百合 適量冰糖 適量枸杞 適量紅棗 適量
做法步驟
1、鮮銀耳洗干凈去掉發(fā)黃的蒂,撕成大朵
2、和干蓮子、冰糖一起放入APIX電壓力鍋中,加半鍋水
3、先來(lái)一個(gè)燉湯的程序,時(shí)間約40分鐘 。(如果是干銀耳,泡發(fā)半小時(shí)洗干凈即可)
4、壓力鍋結(jié)束工作后,銀耳已經(jīng)出膠了
5、壓力鍋結(jié)束工作后,把雪梨塊、鮮百合、紅棗放進(jìn)去
6、蓋上APIX壓力鍋配備的火鍋蓋 , 煮10分鐘
7、出鍋前撒上枸杞就可以享用啦?。ㄈ綣歉砂俸?,那需要泡發(fā)哦)
8、成品
小貼士1.銀耳在燉的過(guò)程中會(huì)燉化,湯汁才會(huì)濃稠,所以下鍋前銀耳不能撕太小塊 。如果覺(jué)得湯太濃稠,加點(diǎn)開(kāi)水?dāng)囈粩嚲托?。甜度也可以根據(jù)口味自行調(diào)節(jié)哦! 2.APIX電高壓鍋,配了一個(gè)火鍋玻璃鍋蓋,銀耳出膠后不需要再加壓煮,所以用上了這個(gè)玻璃蓋子 。如果煮的很多,要注意湯汁溢出哦!
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