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云知道


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所以曾經(jīng)為了難減的局部肉肉 ， 宋茜也嘗試過絕食這樣的方法，但后來在采訪中也勸誡大家其實不要用這樣傷身體的方式來減肥
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大概兩三年的時間，宋茜通過健身、做拉伸的運動和控制飲食，恢復(fù)到了比較好的身材
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而現(xiàn)在依舊堅持運動和飲食控制的她不管是身材還是臉蛋更是比之前還瘦了一圈 ， 整個人看起來也更精致了，這背后的努力也是可想而知的了
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除了上面的幾位經(jīng)歷過整形級瘦身的女藝人，最近在《幸福三重奏》跟老公汪小菲狂秀老夫妻式恩愛的美容大王大S，也是一個月能瘦十斤的瘦身達人
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甚至讓老公汪小菲都佩服到單發(fā)一條微博夸老婆
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這種“想吃就吃 ， 想瘦就瘦”的性格，用心管理身材的這份自律和堅持真的叫人欽佩了
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秉持對觀眾負(fù)責(zé)的信念，藝人們對自己身材的管理真的從來不敢輕視，而對于想變成好身材的我們也同樣
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瘦身是場持久戰(zhàn) ， 不管是控制飲食還是健身 ， 都是非常需要毅力的一件事，稍一放縱可能就前功盡棄
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想要克服，不如也給自己找一個信念點，當(dāng)堅持不下去的時候就多多暗示自己
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常說“自律的人，才會擁有真正的自由 。”用自律和堅持來做一個“想吃就吃，想瘦就瘦”的人，這么想想這句話好像確實是沒錯~
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雖然堅持的過程 ， 會偶爾令人感到疲憊，但當(dāng)最后完成這件事的時候，它一定會是一件令自己覺得驕傲和幸福的事情！
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