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云知道



控制飲食加上運動，短短幾年不僅個子竄到168cm身材也越來越好了

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這么努力的瘦了下來了 ， 自然就不想再胖回去，現(xiàn)在的她為了保持身材也依然會堅持健身的習(xí)慣
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不僅早就get了A4腰
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隨隨便便一張日常照，都能看出窈窕的曲線，堅持+自律就是她身材線條越來越好的秘訣
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在演藝圈包子臉變瓜子臉的這種整容級減肥自然也不只是張?zhí)鞇垡蝗?br />
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早期體重接近140斤的穎兒，粗粗的手臂還是圓潤的臉蛋讓169cm的她看起來就給人很壯實的感覺
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當(dāng)初就因?qū)а莸囊痪洹澳闾至瞬缓线m我的作品”，穎兒猛足了勁一下減掉了足足40斤
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雖然經(jīng)過這樣的高強度減肥，再在電視上看到穎兒確實臉部變得有棱有角，但因為中間心急吃過減肥藥，斷過食，不僅反彈過還對身體造成了不少傷害，所以這種不科學(xué)的方法她也沒再做過了
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屬于易胖體質(zhì)的穎兒，現(xiàn)在為了保持身材都在堅持“少吃多動”的方式，碰到想吃的就只吃一點點滿足一下自己的嘴巴，平常就堅持快走運動
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即使今年生了寶寶后，身材也依舊恢復(fù)的很好~
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【張?zhí)鞇凼萆硎匙V 張?zhí)鞇蹨p肥食譜】身為實力歌者的譚維維也有過微胖的時期，比起現(xiàn)在酷酷的她，之前微胖的臉再加上本身比較鋒利的五官 ， 其實很容易顯得比實際年齡大
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通過改善飲食和不斷的健身，現(xiàn)在的譚維維隨便一個素顏照都流露出自然通透的美，不僅收獲了好身材還有好氣色
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臉部輪廓也更清晰 ， 顯得越來越有氣質(zhì)了
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不光自己瘦到位，她還透露出自己的獨家食譜，跟大家分享自己健康的瘦身心得
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剛出道時期的宋茜也不是實打?qū)嵉氖菝廊耍踔劣卸螘r間還因為腿粗被網(wǎng)友抨擊
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舞蹈專業(yè)出身的她本來腿部肌肉就會比較發(fā)達(dá)，再加上她其實也是個愛美食的人 ， 稍微一個不注意，自然就變胖了

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