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你好呀，我是蔡喜喜，很高興與你相遇，點(diǎn)擊右上角關(guān)注，每天為你分享【個(gè)人成長】和【自媒體寫作】干貨。

如果說你在國慶時(shí)，刷到這篇分享，說明老天都想拉你一把。
這世上蕞公平的事，就是每個(gè)人的一天都是24小時(shí)的。
而真正拉開人與人之間差距的，就是我們對待時(shí)間的態(tài)度。
“你怎么過一天，很可能就會(huì)怎么過一生 ?！?br /> 你如果浪費(fèi)時(shí)間，時(shí)間就會(huì)忽略你， 7天假期轉(zhuǎn)瞬即逝；
你如果制定計(jì)劃、嚴(yán)格執(zhí)行，凡事提前做，跑在許多人前面，那你就會(huì)成為更好的自己，這是時(shí)間的禮.物。
如果你想為自己努力一把，那就和我一起開啟國慶7天學(xué)霸卷王計(jì)劃吧。
只管努力，剩下的交給天意。

01.保持規(guī)律作息
盡量保持平時(shí)上班或上課時(shí)的作息，別輕易打破。
和朋友家人小聚，即使玩得再開心，到點(diǎn)該睡覺就睡覺。
那個(gè)更好的自己，是需要克制的。
01.執(zhí)行全.球.公.認(rèn).健康作息時(shí)間表

7:00起床
7:20—8:00吃早飯
8:30—9:00避免劇烈運(yùn)動(dòng)
9:00—10:00難度高的工作
10:30眼睛休息一會(huì)
11:00吃點(diǎn)水果
12:00—12:30午餐
13:00—14:00午睡一會(huì)
14:00—16:00做創(chuàng)意工作
16:00一杯酸奶
16:00—19:00密集性工作
19:00鍛煉時(shí)間
20:00看電視或看書
22:00洗個(gè)熱水澡

02.規(guī)劃時(shí)間：5+1+1計(jì)劃表
以前在學(xué)校念書，每當(dāng)我很累，開始厭學(xué)時(shí) ， 5+1+1模式是讓我快速充電，恢復(fù)學(xué)習(xí)動(dòng)力的好方法。
拼不了智力，只能拼勤奮和技巧的我，用這個(gè)方法把成績穩(wěn)定了在年紀(jì)前10 。
①卷王模式：連續(xù)5個(gè)學(xué)習(xí)日
從1號(hào)到5號(hào)堅(jiān)持學(xué)5天，瘋狂內(nèi)卷，1天當(dāng)2天用。
平時(shí)上課或上班，一天只能擠出3小時(shí)自學(xué) 。
放假時(shí)，時(shí)間自由支配，就學(xué)6—8小時(shí) 。
卷得越累，越充實(shí) ， 7天假期越愉快，成就感up 。
②瘋玩模式：放肆玩1天
真正的學(xué)霸不僅會(huì)學(xué) ，還很會(huì)玩，主動(dòng)休息才不會(huì)透支自己。
6號(hào)給自己完整的一天休息時(shí)間，多睡一會(huì)懶覺、和家人爬山、吃薯片追劇、打會(huì)游戲。
盡情地玩，玩得越瘋，越釋放壓力，學(xué)的時(shí)候就越專心。
③復(fù)盤模式：花1天總結(jié)+新計(jì)劃
7號(hào)，假期蕞后一天，早起游刃有余地度過它。
比別人提前恢復(fù)工作日“稍微繃著點(diǎn)”的學(xué)習(xí)狀態(tài)，第二天就更容易恢復(fù)自己的節(jié)奏。
做題刷課、翻閱錯(cuò)題本、看書觀影寫會(huì)日記等等。
最后，花1個(gè)小時(shí)總結(jié)這一周的學(xué)習(xí)內(nèi)容、進(jìn)步和不足，問自己，“我完成了哪些事情？哪些方面還可以做得更好？”