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在中醫(yī)上，艾葉又被稱為“女性的養(yǎng)生草” 。中醫(yī)專家介紹，如果說中醫(yī)之花是“杏” ，那么中醫(yī)之草便是“艾”了。
中醫(yī)認為，艾葉是一味溫經(jīng)止血藥，善溫中、逐冷、除濕，凡婦人血氣寒滯者，最宜用之。故艾葉有女性的“養(yǎng)生草”之稱謂。今天我們就一起去學一學，艾葉的那些養(yǎng)生用法！

艾草妙用
1. 月經(jīng)不調(diào)喝艾葉茶
很多女性都有月經(jīng)不調(diào)、手腳冰涼的問題，這時喝點艾葉茶有很好的作用。
另外，女性在生理周期前后或熬夜加班后，如果出現(xiàn)浮腫，可以試試喝艾葉茶來消腫，若配伍生姜、紅糖、大棗一起喝效果更好。

【艾葉雞蛋湯的功效與作用女艾葉雞蛋湯的功效與作用】具體做法
取新鮮的艾葉15克洗凈，加生姜5片、大棗5枚、紅糖適量，水煎服，用于女性痛經(jīng) 。
或取鮮艾葉15克、白糖20克，共煮湯飲用，適用于婦女經(jīng)期煩燥、尿赤灼痛、口干口苦等。還可以取干艾葉3克左右，沸水沖泡后代茶飲。
2. 宮寒喝艾葉雞蛋湯
《本草綱目》中記載：“艾葉，溫中，逐冷，除濕。”對于宮寒不調(diào)或?qū)m冷不孕的婦女，艾葉可以暖宮止痛，艾葉與阿膠搭配還有暖宮止血的作用。

具體做法
材料：艾葉300克、雞蛋4個、生姜30克，胡椒粉、油、鹽適量備用。
先將雞蛋打到碗里充分攪拌，生姜切碎，后加入胡椒粉、姜末、油、鹽混勻；再向鍋內(nèi)加入適量油，把混合好的雞蛋倒到鍋內(nèi)煎成蛋餅，再切成小塊，加入開水煮10分鐘；最后再放入艾葉，煮3~5分鐘，調(diào)味即可。
3. 關節(jié)痛洗個艾葉澡
很多女性產(chǎn)后會出現(xiàn)關節(jié)痛的問題，除了因為激素水平的變化外，女性在懷孕的過程中體形也發(fā)生了明顯的變化，這些變化都會使身體脊椎和下肢各關節(jié)的受力點發(fā)生明顯的改變。

產(chǎn)后身體“減負”了，關節(jié)的受力點又得重新調(diào)整。這樣來回“折騰”，體弱的產(chǎn)婦容易出現(xiàn)關節(jié)疼痛的癥狀，建議泡個艾葉澡，能有效緩解關節(jié)疼痛。
具體做法
用新鮮艾葉100克（或干品50克）和幾片生姜一起熬大半桶水，將水匯入溫度適中的熱水缸中，用于泡澡。
艾葉有理氣血、溫經(jīng)脈、逐寒濕兼止痛的作用，產(chǎn)后女性氣血兩虧易受風寒濕邪，宜常用它煮水洗澡。
4. 女性腰痛艾葉熱敷
女性腰疼時，首先就會想到是腎虛了，因為“腰為腎之府” 。但是，中醫(yī)所講的腎與西醫(yī)解剖學上的腎并不是一個概念。
中醫(yī)認為，腎是與人體的生殖、生長發(fā)育、消化、內(nèi)分泌代謝等有直接或間接關系的一個循環(huán)系統(tǒng) 。緩解這種腰痛，可用艾葉來調(diào)理。如果能找到新鮮的艾葉最好，如果沒有，也可以前往正規(guī)中藥店購買。