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烤奶油玉米怎么做

(1)烤奶油玉米怎么做

烤奶油玉米怎么做


1、食材:玉米適量、奶油適量、巴西里末適量 。
2、玉米洗凈,均勻涂抹上奶油,用錫箔紙包起來備用 。
3、烤箱預(yù)熱至250℃,將作法2放入烤箱烤約5分鐘后取出.
4、打開錫箔紙涂抹上奶油、調(diào)味汁,邊涂邊烤再烤5分鐘,取出撒上巴西里末即可食用 。
(2)玉米怎么做營養(yǎng)又好吃【烤奶油玉米怎么做】
烤奶油玉米怎么做


1、做成玉米羹 ?;蛘哒麄€(gè)水煮 。整個(gè)帶須和一層皮的玉米清洗干凈,玉米須能利膽、利尿、降血糖,玉米梗芯能止汗,煮過的玉米水還有預(yù)防泌尿系統(tǒng)感染的效果 。
2、煲湯,加入排骨或者雞肉,紅棗 , 胡蘿卜或者清補(bǔ)涼等一起煲湯喝營養(yǎng)美味 。
不同顏色的玉米,保健功能略有不同,因?yàn)樗麄兯纳仄贩N不一樣 。與白色玉米相比,紫玉米中多了花青素,因而有抗氧化、防衰老的作用 。黃色玉米含有胡蘿卜素和玉米黃素,對維持視力健康有好處 。
(3)胡蘿卜炒玉米怎么做竅門準(zhǔn)備食材:玉米粒100克、胡蘿卜50克、火腿腸50克、黃瓜30克、糖3克、鹽2克 。
鍋內(nèi)熱油倒入玉米粒煸炒兩分鐘;
倒入胡蘿卜粒煸炒一分鐘;
倒入黃瓜火腿腸翻炒均勻;
倒入白糖食鹽;
煸炒至熟即可 。

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