花生米外層的紅皮我們稱之為“紅衣”，一天吃不超過50克為宜 。紅衣有促進(jìn)凝血的作用，對(duì)于貧血和傷口愈合癥狀有很好的作用，但不是所有人都適合吃紅皮花生米，患有心腦血管疾病的人一天最好不超過10克 ， 還有血液粘稠度高的人也不要吃太多 。
紅皮花生米一天吃多少【紅皮花生米一天吃多少】
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