臘八粥里面有糯米、芝麻、桂圓、紅棗、香菇、蓮子、芝麻、花生、薏米、紅豆、黃豆、杏仁等食材，各種谷物和豆類食品搭配，營養(yǎng)價值非常高 。臘八粥的基礎(chǔ)谷物是秈米，這種米煮出來更加粘稠，口感更好 。其他豆類中含有膳食纖維，可以改善腸道 。
臘八粥里面有哪些材料【臘八粥里面有哪些材料】
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