冬季（12、1、2月）
蔬菜：
青菜、菠菜、大白菜、蘿卜、胡蘿卜、西蘭花、芥菜、卷心菜、花菜、白蘿卜、荸薺、甘藍(lán)、芹菜、韭菜、蒜苔
水果：
香蕉、青棗、柑橘、菠蘿、柚子、檸檬、番石榴、百香果、甘蔗、無花果、木瓜、小番茄、火龍果
今天分享6道適合6月齡寶寶的輔食 ， 營(yíng)養(yǎng)又健康，還能促進(jìn)發(fā)育長(zhǎng)高個(gè)！
花菜泥米粉
1、取菜花花冠部分
2、用淡鹽水浸泡20分鐘，主要目的是去除殘余農(nóng)藥
3、鍋中燒一鍋水，水開后把菜花放進(jìn)去，煮熟透就可以
4、撈出來加入少許溫水用料理棒打成泥糊狀
5、米粉沖泡好加入花菜泥就可以了
胡蘿卜泥米粉
【陰陽不將日速每月查表 陰陽不將日速查表】1、胡蘿卜洗凈后去皮，切片，放入蒸鍋蒸熟
2、蒸好的胡蘿卜加入適量溫水用料理棒打成泥
3、用溫水將米粉調(diào)勻
4、然后混合到細(xì)膩的胡蘿卜泥中即可
雙色米糊
1、大米小米清洗干凈，提前用水浸泡20分鐘
2、鍋中燒水 ， 水開后放入提前泡好的大米，小米熬煮成米粥
3、煮好的米粥放入料理杯用SVER料理棒打成米糊 ， 再搭配些蔬菜泥就可以給寶寶吃了
奶香紫薯泥
1、紫薯清洗去皮切成薄片
2、放入蒸鍋中大概蒸20分鐘左右
3、把紫薯和配方奶倒入料理杯中，用料理棒打成細(xì)膩的糊
4、這樣奶香濃郁味道香甜的紫薯泥就完成
香蕉泥
1、香蕉去皮切小塊 。給寶寶做香蕉泥一次不要做了太多，一小段就可以了，隨吃隨做否
則時(shí)間長(zhǎng)了容易養(yǎng)氧化
2、然后用勺子將相香蕉搗成泥，嫌麻煩的可以用料理棒打泥，幾十秒就打好了
3、做好的香蕉泥一定要快給寶寶吃，否則香蕉很容易氧化變黑 ， 味道就會(huì)變酸
小白菜泥
1、去幾片白菜葉，在水中浸泡清洗后用沸水焯熟
2、焯熟后的白菜用料理棒打成泥
紫甘藍(lán)泥
1、紫甘藍(lán)去除硬梗撕成碎片洗干凈，泡10分鐘，焯水
2、再上鍋蒸15分鐘，用SVER料理棒打成泥
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