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正宗豬腳燉鮑魚(yú)的做法


正宗豬腳燉鮑魚(yú)的做法


1、豬腳去毛后 , 剁成合適大小后洗凈備用;
2、蔥姜洗凈、蔥切段、姜切片,放入盤(pán)中備用;
3、鮑魚(yú)處理干凈后清洗,用刀切割幾條紋路(便于入味)備用;
4、鍋里燒水,水沸后放入蔥和姜,將豬腳放入在水中汆燙下,煮出異味和血水;
5、鍋里放油 , 放入冰糖,炒個(gè)糖色;
【正宗豬腳燉鮑魚(yú)的做法】6、將豬腳和鮑魚(yú)放入鍋中,加料酒,放鹽、八角、陳皮,足量的水(水基本上要沒(méi)過(guò)豬腳) , 大火煮沸后轉(zhuǎn)小火,3個(gè)小時(shí)后大火收汁出鍋 。
豬蹄不僅是常用菜肴,而且還是滋補(bǔ)佳品,含有較多的蛋白質(zhì)、脂肪、碳水化合物以及多種微量元素;鮑魚(yú)含有豐富的蛋白質(zhì)、較多的鈣、鐵、碘和維生素A等營(yíng)養(yǎng)元素,鮑魚(yú)肉中還能提取一種被稱(chēng)作鮑靈素的生物活性物質(zhì),肉質(zhì)鮮美、營(yíng)養(yǎng)豐富 。

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