日本免费全黄少妇一区二区三区-高清无码一区二区三区四区-欧美中文字幕日韩在线观看-国产福利诱惑在线网站-国产中文字幕一区在线-亚洲欧美精品日韩一区-久久国产精品国产精品国产-国产精久久久久久一区二区三区-欧美亚洲国产精品久久久久

三文魚(yú)魚(yú)排做法

材料:2塊三文魚(yú)排,半個(gè)小洋蔥,3掰蒜,1根蔥白 , 1塊姜,1個(gè)檸檬榨成汁,檸檬皮屑半小勺 , 3個(gè)小辣椒 , 切碎,1大勺歐芹碎,2大勺生抽,1大勺橄欖油,黑胡椒和鹽,適量 。
步驟:
1、在三文魚(yú)排,魚(yú)皮那邊劃三個(gè)口子 , 容易熟且入味;
2、把所有調(diào)味料混合在一起,做成調(diào)味汁;
3、灑鹽和黑胡椒,橄欖油在魚(yú)排的兩面,并抹勻調(diào)味;
4、加熱一個(gè)不粘鍋至足夠熱 , 把調(diào)味好的魚(yú)排,魚(yú)皮朝下放入鍋中,中大火煎三分鐘,盛出;
5、在鍋中放入調(diào)味汁 , 和魚(yú)排,魚(yú)肉面朝下,蓋上鍋蓋中火燜三分鐘,關(guān)火,灑上歐芹碎;
【三文魚(yú)魚(yú)排做法】6、盛盤(pán),可以搭配炒好的蔬菜和酸奶煎餅 。

    推薦閱讀