秋天吃什么水果比較好？
秋天成熟的水果有：秋月梨、石榴、獼猴桃等 。
1.秋月梨
果實(shí)略呈扁形，果形端正，果肩平，果形指數(shù)0.6 。果肉乳白色，果核小，可食率95%以上 。肉質(zhì)細(xì)脆，汁多味甜，清香爽口，石細(xì)胞極少，平均單果重400～500 克，最大可達(dá)1000 克左右 。在當(dāng)下水果消費(fèi)市場上，非常受歡迎 。
2.石榴
石榴，秋季最為常見的水果之一，很多朋友覺得石榴吐籽非常麻煩，但是喜歡吃的人就喜歡它的這份特色，并且石榴的營養(yǎng)價(jià)值十分豐富，維生素C含量比蘋果、梨要高出一二倍 。
3.獼猴桃
此時(shí)很多不同品種的獼猴桃也上市了，獼猴桃的質(zhì)地柔軟，口感酸甜 。味道被描述為草莓、香蕉、菠蘿三者的混合 。獼猴桃除含有獼猴桃堿、蛋白水解酶、單寧果膠和糖類等有機(jī)物，以及鈣、鉀、硒、鋅、鍺等微量元素和人體所需17種氨基酸外，還含有豐富的維生素C、葡萄酸、果糖、檸檬酸、蘋果酸、脂肪 。
秋季吃水果的正確方法
秋季進(jìn)食水果的時(shí)候應(yīng)該選擇合適的水果，部分容易上火的水果不能夠經(jīng)常進(jìn)食 。水果的性質(zhì)差異比較明顯，常見的菠蘿、榴蓮、芒果等最好不要一次性大量進(jìn)食，這些容易上火的水果攝入過量可能會引發(fā)上火表現(xiàn) 。
秋季比較干燥，如果還吃這些容易上火的水果，無疑是雪上加霜 。因此，在秋季選擇水果進(jìn)食的過程中應(yīng)該挑選一些滋潤型的水果 。
秋天吃什么水果好
秋季皮膚容易干燥，所以美容在秋季最重要的功課就是補(bǔ)水和保濕 。西瓜含水豐富，不過夏日居多 。梨水分也多，還可以降火和美白淡斑 。蘋果、香蕉、橘子、山楂、甘蔗、梨、西瓜（秋西瓜、小西瓜等）、檸檬、葡萄、提子、橙子、柚子、芒果、棗、秋天吃什么水果比較好
秋天，多吃一些有酸味的水果是有利于健康的 。
1.蘋果：蘋果具有生津、潤肺、開胃、醒酒等功用，對消化不良者，可擠汁服之 。蘋果還能預(yù)防和消除疲勞，蘋果中的鉀能與體內(nèi)過剩的鈉結(jié)合，并使之排出體外 。所以，食入過量鹽分時(shí)，可吃蘋果來幫助排除 。
2.石榴：性味甘酸澀、溫性，具有殺蟲，收斂、澀腸、止痢等功用，適用于久痢、久瀉、便血、胃積腹痛、癬疥、中耳炎、創(chuàng)傷出血等癥 。
葡萄：性味甘、酸，鮮食酸甜適口，生津止渴，開胃消食，能夠滋養(yǎng)強(qiáng)壯、補(bǔ)血、強(qiáng)心、利尿但脾胃虛弱者不宜多食，食多令人腹瀉 。
3.芒果：性味甘、酸、涼、無毒，具有益胃、解渴、利尿的功用，芒果色、香、味均佳，營養(yǎng)價(jià)值很高，含有豐富的維生素和糖分 。
4.柚子：性味酸、寒、無毒，功能理中除脹、化痰止咳、健胃消食、消腫止痛，適用于胃病、消化不良、慢性咳嗽、痰多氣喘等癥 。柚子甜酸適口，以含維生素C豐富而著稱，因此更有益于心血管病及肥胖病患者 。柚子所含的有機(jī)酸具有消除人體疲勞的作用 。
5.檸檬：味極酸、甜，具有生津、止渴、祛暑等功用 。檸檬酸可以與鈣離子結(jié)合成一種可溶性鉻合物，從而緩解鈣離子促使血液凝固的作用，故高血壓、心肌梗塞患者常飲檸檬飲料，對改善癥狀大有益處 。
6.山楂：性味酸、甘、微溫，營養(yǎng)極其豐富，每100克鮮山楂果肉中，維生素C就多達(dá)89毫克，在水果中居第三位；尤
秋天應(yīng)該多吃點(diǎn)什么水果好
秋天天氣比較干燥，機(jī)體容易缺水，由此帶來的問題不可忽視，如上火，皮膚粗糙等 。因此應(yīng)該主要從兩方面來考慮選擇水果種類，一是水分豐富的水果，如二是富含維生素c的水果，如酸棗，鮮棗，草莓，柑橘，獼猴桃，檸檬等 。而草莓，柑橘，獼猴桃，檸檬同時(shí)兼有以上兩種優(yōu)點(diǎn)，不失為最佳選擇！秋天才什么水果最好
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