【哪些食物和水果中含亞麻酸和葉酸較多的?】含有亞麻酸和葉酸比較多的食物有芹菜、萵苣、花椰菜、柑橘、梨、堅果以及大豆、動物的肝臟、雞蛋等 。在平時的時候應(yīng)該注意攝入充足的營養(yǎng) ， 飲食多樣化 ， 以免出現(xiàn)營養(yǎng)不良 。尤其是在懷孕期間應(yīng)該注意攝入充足營養(yǎng) ， 以免對胎兒造成不利影響 。
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