【哪些東西含葉酸多?】葉酸較多的食物包括萵苣、菠菜、青菜、油菜等蔬菜以及橘子、香蕉、山楂、獼猴桃等水果 。此外豬肝、牛肉、羊肉、黃豆、核桃、腰果等食物中葉酸含量也較為豐富 。
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【哪些東西含葉酸多?】葉酸較多的食物包括萵苣、菠菜、青菜、油菜等蔬菜以及橘子、香蕉、山楂、獼猴桃等水果 。此外豬肝、牛肉、羊肉、黃豆、核桃、腰果等食物中葉酸含量也較為豐富 。
