【富含葉酸的水果、蔬菜、食物都有哪些?】含葉酸的水果，蔬菜有橙子，核桃，花生，菠菜，生菜，蘆筍，小白菜，花椰菜等，食物也可以吃一些動物的肝臟也是可以起到補充葉酸的作用，如果在備孕期間也是可以吃葉酸片來補充葉酸的，夫妻雙方也都要養(yǎng)成良好的生活習慣，適當?shù)膮⒓芋w育鍛煉 。
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