菠菜，黃瓜，芹菜 。
以上三種蔬菜都可以擠出綠色的蔬菜汁 。其實只要綠色葉菜都可以擠出綠汁，但是這三種比較常用 。
【什么蔬菜能擠出綠汁?】黃瓜出汁多但是顏色淺，這是它的優(yōu)缺點；芹菜出汁適中但是芹菜有一種特別的植物味道有的人不喜歡；最后就是菠菜，菠菜顏色好看加熱后不褪色，沒有特殊氣味，深色綠葉彩還富含葉酸是首選 。
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