其實(shí)，患有高血壓不止有降壓藥這一種常規(guī)方法，一些日常生活中的食物也會起到類似的作用，而且既安全健康又沒有副作用 。
1.芹菜含鉀量不高，芹菜富含的生物類黃酮（維他命P），可以降低毛細(xì)血管通透性，具有降壓藥的強(qiáng)大功效 。對高血壓患者非常好 。
2.番茄【高血壓、腎病患者該如何選擇蔬菜?】番茄是維生素C最好的來源之一，而且得到了有機(jī)酸的保護(hù)，煮時不易被破壞，容易被腎病患者吸收 。腎病患者常吃番茄有緩慢降血壓、利尿、消腫的作用，含鉀量也不高 。
3.胡蘿卜胡蘿卜里面包含槲皮素，山奈酚等物質(zhì) 。此類物質(zhì)與生物類黃酮（維他命P）的功效有關(guān)，具有增進(jìn)維他命C吸收和改善微血管的作用，同時還能夠降低血脂，增進(jìn)腎上腺素合成，所以有降低血壓、強(qiáng)心的效果 。
4.西葫蘆 屬甘寒，入肺、胃、腎經(jīng) ?？衫鍩?，止渴除煩，對于治療水腫腹脹、瘡毒有一定功效 。對腎炎水腫和小便不利有一定效果 。
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