第一點，既然是應(yīng)酬，那去應(yīng)酬前兩個小時，建議多吃點東西，墊一下肚子 。
第二點就是要多喝點水，最好是茶水了，以為有一些養(yǎng)生茶也是可以起到保肝，解酒的功效的，具體什么茶這里面先不說，簡單的現(xiàn)說一下方式方法 。
第三點，其實也是最關(guān)鍵的一點，這個是需要一定的興奮度和一定的境界的，那就是要在酒桌上活躍一些，這樣越活越，你的代謝的速度就越快，簡單的舉個例子，喝酒的時候做一些小游戲，這樣就可以緩解酒精對精神的壓力 。而且有的時候喝的量會 遠(yuǎn)大于你平時喝酒的量的 。你可以試試看，當(dāng)然，干喝真的是一點意思都沒有的 。有點小互動還是很不錯的 。
酒大傷身，這一點是我們大家都是不可否認(rèn)的，尤其是醉酒，醉酒一次就相當(dāng)于得了一次急性肝炎 。喝酒是最傷肝的 。健康飲酒是對身體有好處的，但是一定不能過量，少喝點還是可以的 。
【應(yīng)酬時該如何健康飲酒?】1、要有足夠的睡眠時間，尤其是半夜11點到凌晨的1點這段時間，一定要進(jìn)入深睡眠狀態(tài)，這個時間是肝臟需要恢復(fù)的最佳時段 。
3、多鍛煉，經(jīng)常喝酒的朋友，尤其是喝啤酒的朋友，大部分都會有一個共同點，那就是大肚囊，脂肪囤積，也會對肝臟造成壓力的 。一定要多鍛煉，保持體重 。
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