步驟1
食材：培根2片、洋蔥50克、青椒1個(gè)、米飯1碗、雞蛋1克、西藍(lán)花10克 。調(diào)味料：食用油3克、番茄醬5克、芝士片5片、胡椒粉1克、鹽1克 。
步驟2
西藍(lán)花放入沸水鍋中，焯燙30秒，撈出備用 。
步驟3
培根切小片 。
步驟4
洋蔥切丁 。
【焗飯的做法 焗飯?jiān)趺醋觥?/strong>步驟5
青椒切丁 。
步驟6
雞蛋打散，拌勻成蛋液 。
步驟7
平底鍋中油溫5成熱時(shí)，下入洋蔥丁、培根片炒香 。
步驟8
加入米飯炒散，放入青椒、3克番茄醬、胡椒粉、鹽炒勻 。
步驟9
鋪上芝士片，均勻倒入蛋液，燜煮5分鐘 。
步驟10
淋入2克番茄醬，放上西藍(lán)花點(diǎn)綴即可 。
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