【16周歲還能長高嗎?如果可以長高，有哪些方法?】我19歲用了90天長了3厘米，想要長高，平時多吃些蔬菜和含蛋白質(zhì)高的食物，例如雞蛋，牛奶，豆腐，大豆，瘦肉，核桃等等，飲食要均衡，不挑食，給你推薦一篇文章叫做推薦多學(xué)習(xí)下里面的內(nèi)容就行，那篇文章值得每一個想長高的人看一下，可以少走彎路的，此外你注意下睡眠，千萬要杜絕熬夜和不良的生活習(xí)慣
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